למי זה מתאים?
הקורס מתאים לכל אדם בריא, אשר לא רץ למעלה מ 5 דקות ברציפות ומעוניין לעשות שינוי מהותי ואמיתי במצבו הגופני.
ויש עוד תנאי חשוב
השקעתם כסף - אז בואו לעבוד. תהיו חרוצים, רצינים ומחוייבים לתהליך.

מרגישים מוכנים? רגע, בואו תראו למי זה לא מתאים

למי זה לא מתאים?
זה לא מתאים ב-2 המקרים הבאים:

לאנשים הסובלים מבעיות גב חריגות כגון פריצת דיסק, בעיות לב חריגות וכד'. מקרים כאלה מצריכים אימונים אישיים של אחד על אחד.

זה לא מתאים למי שמחפש פתרון של "כאן ועכשיו", אבל בינינו, אנחנו יודעים שכל פתרון של "כאן ועכשיו", גם אם במקרה הוא הצליח, קשה לו להחזיק לאורך זמן, כי לא באמת השקעת בלהשיג את המטרות שלך ויצרת הרגלים חדשים.

במקרים אלו, חבל על הזמן והכסף שלך. עדיף להוריד תוכנית חינמית מהאינטרנט ולנסות לצאת לרוץ.

מתאמנים שיחליטו להתחיל תהליך עמי, עומדים לעשות איתי עבודת עומק רצינית עד שיגיעו למצב גופני טוב בצורה משמעותית ממצבם הנוכחי.

איך, מתי ואיפה זה מתקיים?
אחרי רכישת הקורס תקבלו שני סרטונים. הסרטון הראשון הינו סרטון מבוא הכולל הנחיות רלוונטיות מפורטות על אופן התנהלות הקורס. הסרטון השני יכלול חומר לימודי ותוכנית אימונים לשבוע הראשון שלכם.

בכל שבוע תקבל ארבעה אימונים. שלושה מהם הינם חובה והרביעי הוא בחירה.

אתם מתאמנים מתי שנוח לכם. אני ממליץ להתאמן יום כן, יום לא ובכל מקרה לא יותר מיומיים רצופים, בשעה קבועה במהלך היום.